Aktuelle Termine

Gemeinsam entspannen in Corona-Zeiten

für Kinder + Eltern (Großeltern...)

Erlebe gemeinsam mit deinem Kind/deinen Kindern eine schöne, entspannende und nährende Zeit.

Im Kurs - Gemeinsam entspannen erwarten euch Elemente aus dem Yoga, kindgerechte Meditationen, Traumreisen und ihr lernt einfache, aber sehr effektive Werkzeuge kennen, um euch in stressigen Momenten oder gar der Überforderung wieder zu erden und zur Ruhe zu bringen. Von diesem Zustand aus fällt es uns viel leichter, dem Alltagsstress gelassener gegenüber zu stehen und bewusster im Innehalten wahrzunehmen anstatt nur zu reagieren. Die Übungen helfen dabei das Nervensystem zwischendurch runterzufahren und wieder bei sich anzukommen.

Kosten: 

1 Kind + 1 Erwachsener / 1 Std. 40€

Paket: 5 Termine für 180€ (10% Ermäßigung)

AKTUELL FINDET DER KURS ONLINE STATT

über Skype, Teams, WhatsApp Call oder Messenger möglich

Besonderes Achtsamkeitstraining in Corona-Zeiten

für Erwachsene

Diesen Kurs habe ich speziell entwickelt für einen kraftvollen Neuanfang um deine inneren Quellen zu entdecken und deine psychische Widerstandkraft von innen heraus zu stärken.

Eine Mischung aus Körperübungen, Achtsamkeit, Meditation und Innenschau soll dir helfen, deine eigene Selbstregulation und Entfaltung zu unterstützen.

Der erste Termin dauert 1,5 Std. und bildet die Basis. Er kann einzeln gebucht werden oder als Paket mit weiteren darauf aufbauenden Achtsamkeitstrainingseinheiten, auf die du ab

3 weiteren Terminen 10% Ermäßigung bekommst.

Kosten: 

1. Termin (1,5 Std.) 75€, weitere Termine á 50 Min. / 60€

Paket: Basistermin + 3 Terminen = 10% Ermäßigung

AKTUELL FINDET DER KURS ONLINE STATT

über Skype, Teams, WhatsApp Call oder Messenger möglich

Achtsamkeitstraining

und Meditation

für Erwachsene und Kinder

GESCHENKGUTSCHEINE

Schenke deinen Liebsten ein wenig Erholung und Zeit zum Auftanken in dieser turbulenten Zeit.

Termine sind sowohl vor Ort (nach dem Lockdown)als auch online buchbar.

weitere Infos zu den einzelnen Kursen und entsprechende Preise findest du hier

Neue Termine in Planung - bis dahin mal bei meinen Online-Angeboten 

reinschnuppern ?

Achtsamkeitstraining

für Kinder

(aktuell online)

EINZELTRAINING

45 Min. / 20 €

Termine flexibel auf Anfrage

GRUPPENTRAINING

Einzeltermin ab 3 Personen: 

1 x 1Std. / 18€ /p.P.

 Kurs: 6 x 50Min. / 90 €

Termine Di oder Do / 16 - 17 Uhr

weitere Infos findest du

hier

Workshops und Retreats

Tages- und Wochenendseminare sind in Planung

 

Termine folgen in Kürze

keine Vorkenntnisse erforderlich

© Sarah Harting - IN DIR SELBST - Praxis für Psychotherapie, Meditation und Achtsamkeitstraining

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